今天會由沢渡溫泉返回上高地繼續下一半行程，但一早先泡溫泉再吃早餐。
酒店附近沒什麼地方好逛，就只得一間觀光案內／土產／食店，Check-out後就到不遠的車站乘巴士回上高地。
到達上高地巴士總站先找行李寄存，費用是視乎行李大小，我們這兩天行李的旅行袋就視為大，盛惠500円，和白川鄉那裡2019年時一樣，不過那邊是劃一500円。
放下行李不用像昨天帶着行了兩小時，可以輕輕鬆鬆上路；行不遠便到達上高地的中心點「河童橋」。
今天的行程是由這裡行至「明神池」再返回來這裡。這條路程比昨天所需的時間長，所以安排在今天才較充裕。
終於來到「明神池」；但其實要過了「明神橋」到「穗高神社」，給予入場費500円才見到「明神池」。
這裡看「穗高連峰」更近更壯觀。
這段路線有很多這種步道，方便一般遊客甚至傷殘人士。
有bear bell提防熊出沒，沿途亦有不少遊人掛上吊鈴，所以一路都聽着鈴聲。
回到「河童橋」第一時間就是食午餐，因為已經差不多是下午2：30，看到可以坐下來的食肆都快關門（3：00），否則要往橋的對面那兩、三間洋食或買外賣坐在露天的地方吃。後來發覺幸好選擇了這間手信紀念品店樓上的餐廳堂食，因為一直天色晴朗在我們坐下不久就下雨了。
這間在熱門旅遊景點的餐廳的水準也不差，更改變我對山賊燒的印象，因為2015年在松本市吃到太難吃的。
山賊定食¥1,780
味噌チヤ一シユ一麺（味噌拉麵+肉）
¥1,630+250
吃完午餐都3時多，想在手信店逛吓發覺超多人，可能是因為仍下着雨，買到東西都不知要排多久才能付款，所以都是趕快到巴士總站，下雨天應該很多人想早點離開這裡，果然不出所料，因為排隊的人太多，我們上不到最快開出的班次，要多等一班才可以。
來到還未天黑，晚餐前泡溫泉又不夠時間，所以到附近逛吓看有什麼，原來只得一間手信土產店和一些食肆，發覺都是車站的便利店最多吃和喝的賣，所以在未吃晚餐先買宵夜。
其實晚餐相當豐富。
是日宵夜。
